Hierbei handelt es sich um Bewegungs- oder Entspannungsangebote, welche der Vorbeugung von Erkrankungen oder Beschwerden dienen. Die Mehrzahl dieser Kurse wird von den Krankenkassen unterstützt.

Tai Chi/ Qi Gong  **
vom 12.03.- 21.05.2012
• montags, 17:00 - 18:00 Uhr
  10x

Leitung: Herr Alexander Tamke

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson  *
Kurs 1: vom 27.02.-23.04.2012
• montags,19:00 - 20:00 Uhr
Kurs 2: vom 06.09. - 25.10.2012
• donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
  jeweils 8x

Leitung: Frau Kai Kaschubowski

Bewegung

Aqua - Fitness  *
Kurs 1: vom 30.04. - 25.06.2012
Kurs 2: vom 03.09. - 22.10.2012
• montags, 19:00 - 20:00 Uhr 
  jeweils 8x

Leitung: Herr Axel Bleich

Präventive Rückenschule  *
Kurs 1: vom 22.02. - 11.04.2012
Kurs 2: vom 29.08. - 24.10.2012
• mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
  jeweils 8x

Leitung: Herr Axel Bleich           

Rückentraining  *
Kurs 1: vom 01.03. - 19.04.2012
Kurs 2: vom 01.11. - 20.12.2012
• donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  jeweils 8x

Leitung: Herr Axel Bleich

Nordic Walking  *

Leitung: Frau Kai Kaschubowski / Stephanie Backmann

Kurs 1:    vom 07.05. - 16.07.2012 • montags, 10:30 - 11:30 Uhr   10x
	Kurs 2:   vom 08.05. - 10.07.2012 • dienstags, 19:10 - 20:10 Uhr    10x

Kurs 1: 30.04. - 09.07.2012
Kurs 2: 03.09. - 22.10.2012
• montags, 19:00 - 20:00 Uhr
  10x

Leitung: Frau Monic Peyerl

Kurs: 12.11. - 17.12.2012
• montags, 19:00 - 20:00 Uhr
  6x

Leitung: Frau Kai Kaschubowski

Kurs: 06.09. - 25.10.2012
• donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  8x

Leitung: Frau Kai Kaschubowski

Pilates und Beckenboden für Einsteiger  **
Kurs: 07.05. - 16.07.2012
•  montags, 17:00 : 18:00 Uhr
   10 x

Leitung: Frau Kai Kaschubowski

Liegen bereits Beschwerden vor, kann der Arzt eine Verordnung für nachfolgende Kurse ausstellen. 
Manche Krankenkassen (IKK, AOK) fördern diese Kurse bis 100%. 
Fragen sie bei ihrer Krankenkasse nach und lassen sie sich über sekundärpräventive Angebote beraten!

Rückenschule auf Verordnung
Kurs 1: 02.05.-18.07.2012
Kurs 2: 07.11.2012 - 06.02.2013
• mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr
  12x

Leitung: Herr Axel Bleich

Herz-Kreislauftraining

•  vorauss. donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr
   Beginn bei genügender Teilnehmerzahl
   12x

Leitung: Frau Kai Kaschubowski 

Ernährung und Bewegung bei Metabolischem Syndrom
• montags, 15:00- 17:00 Uhr
  Beginn bei genügender Teilnehmerzahl
  12x

Leitung: Frau Regine Brunner
            Frau Kai Kaschubowski

Ernährungsberatung auf Verordnung

Termine bitte erfragen unter 03 74 67 / 6 65 80 

• dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr (Gruppe 1) • dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr (Gruppe 2)  • donnerstags, 09:00 - 10:00 Uhr (Gruppe 3)
Leitung: Frau Kai Kaschubowski
Osteoporosegruppe 14 täg. Wechsel zwischen Wassergymnastik und allgemeiner Gymnastik  • mittwochs, 11:00 - 12:00 Uhr     Leitung: Frau Kai Kaschubowski

                R E H A B I L I T A T I O N S S P O R T  nach § 44 SGB IX 

Jeder Versichter hat nach o.g. Paragraph einen Anspruch auf Rehabilitationssport.

Was ist zu beachten:

Rehabilitationssport umfasst in der Regel 50 Übungsstunden in einem Zeitrahmen von 18 Monaten.

Stütz- und Bewegungsapparat • Gymnastik mit Kleingeräten • Neurophysiologische   Übungen
Rehasport "plus" und Gesundheitssport	Ergänzung zum Rehasport Basisleistung mit Vereinsmitgliedschaft
•  Eingangs- und    Abschlusscheck •  Regelmäßige    Blutdruckkontrolle •  Nutzung der medizinischen    Trainingsgeräte	•  Nordic Walking •  Tai Chi/Qi Gong •  geführte Wanderung    2 x jährlich

Montag, 15:00 - 16:00 Uhr Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr	(3 - 6 Jahre) (7 - 12 Jährige)

Anfragen und Informationen:

VFG "Vogtland-Reha" unter 03 74 67 / 6 65 80  

Vielen Dank für Ihr Interesse!